Tečaj meditacije za začetnike

Komu je tečaj namenjen?

Tečaj je namenjen popolnim začetnikom, ki ne vedo kako začeti z meditacijami sami doma. Prav tako je primeren za vse tiste, ki že meditirajo in si želijo obnoviti osnove.

Zakaj tečaj meditacije?

Dan za dnem vedno več ljudi stopi na pot meditacije. Naj si bo to iz nekega notranjega nagiba ali zgolj iz radovednosti. Nekaterim je ta pot lahka, ostali pa mogoče ne vedo kje in kako bi začeli ali je prav kar počnejo, kako nadaljevati, kdaj pričakovati spremembe itd. Na tem kratkem, enodnevnem tečaju meditacije, se boste seznanili z enostavnimi tehnikami meditacije in osvojili znanje za samostojno meditirati. Tako boste lahko na to čudovito popotovanje, stopili sami še isti dan in če boste želeli čisto sami nadaljevali po tej poti.

Kaj bomo obdelali?

Spoznali boste več različnih vrst in načinov meditacije:

za sproščanje,

pozitivne misli,

pozitivni občutki,

meditacije za takrat ko ni časa,

dihanje,

za izboljšanje koncentracije (skupno cca 8 meditacij)

Spoznali boste učinke meditacije.

S praktičnim pristopom se boste naučili kako začeti sami doma.

Naučili se bote kako, kdaj, kje, zakaj in koliko meditirati.

Prejeli boste posnetke vseh opravljenih meditacij.

Skupine obsegajo manjše število ljudi z namenom, da se bomo lahko lažje posvetili vsakemu posamezniku ter zaradi zagotavljanja razdalje med udeleženci, zato je prijava obvezna.

Informacija na 070 50 33 33 ali sara@svetlobnapot.si

Vabljeni!

ENERGIJSKA IZMENJAVA: 70,00€

Vodi: Sara P.

Trajanje: približno 7 ur skupaj s kratkimi pavzami