3 zlata pravila meditiranja
Updated: Nov 30, 2021
Tokrat vam napišem par besed o vašem namenu preden začnete meditirati. Da bo meditacija bolj uspešna obstajajo tri načela, ki jim sledimo.
I. Ničesar si ne želim
Za ta kratek čas meditacije si ne želim ničesar. Za teh nekaj minut meditacije nimam želja. Ker tudi le tista ena želja nam ne pusti, da se sprostimo. Zato za ta kratek čas, sem brez želja. In brez pričakovanj.
II. Jaz sem nič
Lahko sem mnogo stvari. Ampak v tem trenutku lahko vse to kar sem, spustim. Vse nazive, ki smo si jih nadali spustimo in si rečem: “Sem nič”.
III. Nič ne delam
Za ta kratek čas se nočem nič naučiti, nič nočem vedeti, nič nočem delati. Ne delam nič. Podobno kot kadar ste na masaži. Če bi želeli med masažo kaj delati, se ne bi sprostili. Le ležite in maser ve kje se bolj osredotočiti. Podobno vesolje ve kaj delati. Zato teh nekaj minut ne delam nič.
To so tri zlata pravila so bistvenega pomena za globjo sproščenost: Ničesar si ne želim, Sem nič, Nič ne delam. … Za teh nekaj minut.
Čisto možno je, da ta pravila že upoštevate sedaj vendar se jih ne zavedate. V tem primeru, le nadaljujte tako naprej.
Za povezavo do meditacij kliknite TUKAJ.
